La sélection lecture de l’été 2017

Lecture

L’été est souvent synonyme de vacances.

Au choix ; un temps d’excès, de repos, de voyage, de folies, de loisirs, de lecture, de farniente, d’apéro, de barbecue, de soirées entre amis, de colonies de vacances, ou encore de séjour chez vos grands-parents.

Un temps pendant lequel on tente de compiler - sur trois semaines - ce qu’il est impossible de faire le reste de l’année.

Comme si pendant 11 mois et 1 semaine, la pression sociale nous bridait totalement nous empêchant de nous réaliser véritablement.

La pression est parfois si forte qu’il faut exploser pour ne pas imploser. A l’image triviale mais réaliste d’une cocotte minute, nous explosons pour expulser un peu de pression. Qui reviendra très vite, hélas!

Explosion d’apparence libératrice cachant l’inadaptation de la société que nous avons construite. Et comme la culpabilité est inscrite dans l’ARN messager de chacune de nos cellules, nous ne nous autorisons pas le repos nécessaire.

Les vacances, c’est l’occasion de sortir des obligations sociales qui nous écrasent le reste de l’année. Elles sont l’occasion de prendre conscience de notre rythme personnel en dehors de toute contrainte extérieure.

Se recentrer. S’écouter. Se respecter.

Difficile lorsque l’on vit dans une dictature de l’action. Car oui, la société occidentale promeut l’action. La culture du faire est extrêmement présente et valorisée. Nous sommes beaucoup plus mauvais dans la connaissance de nos émotions. Nous savons faire mais nous ne savons pas être.

Ce mécanisme est extrêmement nuisible.

Et si ces vacances, vous décidiez d’initier un changement ?

Voici une sélection de livres qui interrogent, chamboulent ou réconfortent.

Sortis du mode robot automatique du reste de l’année, accordons-nous une bulle de douceur pour prendre soin de nous !

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Cocher des cases ?

La densité d’activités de vos vacances ne fera pas forcément leur réussite. Soyez conscient de votre rythme individuel et tentez de le respecter. Vous n’avez pas d’obligation de compte rendu machine à café à la rentrée.

Ah oui, j’oubliais, tentez de déconnecter !

Envisager des vacances sans votre smartphone, est-ce possible ?

The fear of missing out est un syndrome qu’il faut savoir identifier pour s’en préserver.

Nous ne louperons rien à être dans l’instant avec les personnes qui nous entourent.

La quête vers la paix intérieure est encore longue, toutefois, je tenterai pour un temps, de déconnecter des réseaux sociaux et de leur communication perpétuelle pour prendre conscience de la force du moment présent. Ephémère et intense, le présent non vécu est à jamais perdu.

Bel été 2017 !

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